Ayu Rorrr

ℕ𝕒𝕞𝕒:Dirgahayu Br lingga

𝕂𝕖𝕝𝕒𝕤:9k

 

                        𝐇𝐎𝐁𝐁𝐘 𝐌𝐄𝐍𝐀𝐑𝐈

   

 Menari adalah bentuk ekspresi seni yang melibatkan gerakan tubuh yang ritmis dan terkoordinasi. Gerakan tubuh ini umumnya dilakukan dengan irama musik atau dengan gerakan tertentu yang memiliki makna atau tujuan. Apa saja hal yang perlu disiapkan dan tidak perlu disiapkan sebelum menari? 

Persiapan penting sebelum menari meliputi pemanasan tubuh, memilih kostum yang sesuai, dan fokus pada kesiapan fisik serta mental. Pemanasan membantu mengurangi risiko cedera otot dan meningkatkan kelenturan, sementara pemilihan kostum yang nyaman dan sesuai dengan tarian akan memperkaya penampilan.

Selain itu, pahami bahwa kecemasan berlebihan dan makan berlebihan sebelum menari adalah hal yang tidak perlu disiapkan. Kecemasan berlebihan dapat mengganggu penampilan dan kepercayaan diri, sementara makan berlebihan dapat membuat gerakan terasa sulit dan mengganggu kenyamanan saat menari. 

Fokus pada persiapan fisik dan mental yang tepat dapat meningkatkan pengalaman menari secara keseluruhan. 

Jumlah penari dalam sebuah tarian dapat dibedakan berdasarkan jenis tariannya, yaitu:  

• Tari tunggal
• Tarian yang dibawakan oleh satu orang. Contohnya tari Srikandi dan tari gambir. 

• Tari berpasangan
• Tarian yang dibawakan oleh dua orang, biasanya sepasang penari laki-laki dan perempuan. Contohnya tari jaipong, tari kupu-kupu, dan tari jeger. 

• Tari kelompok

  Tarian yang dibawakan oleh beberapa orang atau sekelompok penari. Kelompok kecil biasanya terdiri dari 3-4 orang penari, sedangkan kelompok besar biasanya terdiri dari 2-10 orang penari. Contohnya tari kecak dan tari saman.

• Dalam tari kelompok, kekompakan antar penari sangat diperhatikan agar terlihat serempak dan saling melengkapi. 
  

   𝐏𝐨𝐥𝐚 𝐥𝐚𝐧𝐭𝐚𝐢 𝐩𝐞𝐧𝐚𝐫𝐢 𝐲𝐚𝐢𝐭𝐮 👇;

𝐅𝐮𝐧𝐠𝐬𝐢 𝐏𝐨𝐥𝐚 𝐋𝐚𝐧𝐭𝐚𝐢

𝐏𝐨𝐥𝐚 𝐥𝐚𝐧𝐭𝐚𝐢 𝐭𝐢𝐝𝐚𝐤 𝐡𝐚𝐧𝐲𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐜𝐢𝐩𝐭𝐚𝐤𝐚𝐧 𝐤𝐞𝐬𝐚𝐧 𝐝𝐢𝐧𝐚𝐦𝐢𝐬 𝐝𝐚𝐧 𝐢𝐧𝐝𝐚𝐡 𝐝𝐚𝐥𝐚𝐦 𝐭𝐚𝐫𝐢𝐚𝐧, 𝐭𝐚𝐩𝐢 𝐣𝐮𝐠𝐚 𝐦𝐞𝐦𝐩𝐮𝐧𝐲𝐚𝐢 𝐟𝐮𝐧𝐠𝐬𝐢 𝐥𝐚𝐢𝐧 𝐬𝐞𝐩𝐞𝐫𝐭𝐢 𝐛𝐞𝐫𝐢𝐤𝐮𝐭:

𝟏. 𝐌𝐞𝐦𝐛𝐮𝐚𝐭 𝐠𝐞𝐫𝐚𝐤𝐚𝐧 𝐩𝐞𝐧𝐚𝐫𝐢 𝐭𝐞𝐫𝐥𝐢𝐡𝐚𝐭 𝐤𝐮𝐚𝐭 𝐝𝐚𝐧 𝐣𝐞𝐥𝐚𝐬.

𝟐.𝐌𝐞𝐦𝐛𝐚𝐧𝐭𝐮 𝐩𝐞𝐧𝐚𝐫𝐢 𝐦𝐞𝐧𝐨𝐧𝐣𝐨𝐥𝐤𝐚𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐚𝐧 𝐲𝐚𝐧𝐠 𝐝𝐢𝐣𝐚𝐥𝐚𝐧𝐤𝐚𝐧𝐧𝐲𝐚.

𝟑.𝐌𝐞𝐧𝐠𝐡𝐢𝐝𝐮𝐩𝐤𝐚𝐧 𝐭𝐨𝐤𝐨𝐡 𝐲𝐚𝐧𝐠 𝐡𝐚𝐫𝐮𝐬 𝐝𝐢𝐩𝐞𝐫𝐚𝐧𝐤𝐚𝐧 𝐩𝐞𝐧𝐚𝐫𝐢.

𝟒.𝐌𝐞𝐦𝐛𝐚𝐧𝐭𝐮 𝐩𝐞𝐧𝐚𝐫𝐢 𝐮𝐧𝐭𝐮𝐤 𝐦𝐞𝐧𝐲𝐞𝐬𝐮𝐚𝐢𝐤𝐚𝐧 𝐝𝐢𝐫𝐢 𝐝𝐚𝐥𝐚𝐦 𝐭𝐚𝐭𝐚 𝐩𝐚𝐧𝐠𝐠𝐮𝐧𝐠.

𝟓.𝐌𝐞𝐦𝐛𝐮𝐚𝐭 𝐭𝐚𝐫𝐢𝐚𝐧 𝐦𝐚𝐤𝐢𝐧 𝐭𝐞𝐫𝐥𝐢𝐡𝐚𝐭 𝐢𝐧𝐝𝐚𝐡 𝐝𝐚𝐧 𝐦𝐞𝐧𝐚𝐫𝐢𝐤

Teknik menari atau teknik gerak tari meliputi:  

• Gerak kepala, seperti menundukkan kepala, toleh ke kiri atau kanan, coklekan kiri atau kanan, pacak gulu, noleh kiri, dan lenggut. 

• Gerak badan, seperti memasang badan lurus ke depan, hoyog, mengeper, dan gelengan kepala tengok kanan dan kiri. 

• Gerak tangan, seperti ngithing, ngrayung, nyempurit, ngepel, mbaya mangap, mingkis kiri, udhar asta, seleh asta, dan seblak sampur

  
  

  • Gerak kaki, seperti tanjak mayung, tanjak gantung, mager timun, impur, jengkeng, debeg, gejug, sered, dan gengser- kengser

   Gerak kaki dapat dilatih dengan berjalan, berlari, melompat, dan jongkok.